Lucía Benítez, autor en Tribuna de Bolivia

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07 Abr

Todo sobre el ayuno intermitente

El ayuno intermitente ha emergido como una de las prácticas más difundidas dentro del sector de la salud y el bienestar en los últimos años, y se entiende no como una dieta tradicional, sino como un estilo de alimentación que combina fases de abstinencia con momentos destinados a consumir alimentos; aunque hoy goza de gran popularidad, el ayuno intermitente tampoco es una idea reciente, pues a lo largo de la historia se ha llevado a cabo con fines culturales, médicos y religiosos.Diversas modalidades de ayuno intermitenteSe pueden encontrar diversas formas de llevar a cabo el ayuno intermitente, entre las cuales…

¿Qué señales de satisfacción real se observan más allá de estrellas y comentarios?

07 Abr

Satisfacción genuina: Más allá de lo que se ve en estrellas y comentarios

Lucía BenítezInversiones y negocios

La satisfacción del cliente va mucho más allá de calificaciones con estrellas y opiniones públicas. Es un conjunto de comportamientos y señales, cuantitativas y cualitativas, que demuestran que el producto o servicio cumple expectativas y crea valor sostenido. A continuación se describen las señales más relevantes, cómo medirlas y ejemplos prácticos para distinguir satisfacción real de ruido superficial.Señales conductuales cuantitativasTasa de retención y repetición de compra: clientes que regresan en periodos regulares muestran satisfacción. En modelos de suscripción, la permanencia mensual o anual indica confianza; en comercio electrónico, la tasa de recompra por cliente revela fidelidad.Frecuencia y profundidad de uso:…

Mónaco: RSE en finanzas que impulsa inversión de impacto y transparencia

02 Abr

Mónaco: RSE que impulsa finanzas sostenibles

Lucía BenítezResponsabilidad social

Mónaco, por su tamaño y por la concentración de capital privado y servicios financieros, ha adoptado un papel singular en la combinación de responsabilidad social empresarial (RSE), inversión de impacto y mejoras en transparencia. La microeconomía del Principado y su posicionamiento como centro de gestión patrimonial generan oportunidades para dirigir recursos hacia proyectos ambientales, sociales y de gobernanza, al tiempo que exigen controles más estrictos para prevenir riesgos reputacionales y legales.Contexto institucional y prioridadesMónaco es un Estado con una economía orientada al sector servicios y al sector financiero, con una población reducida que facilita la implementación de políticas focalizadas. Entre…

¿Cómo se protege el patrimonio arqueológico en Tiwanaku, en Bolivia?

28 Mar

Descubre cómo se protege el patrimonio arqueológico en Tiwanaku, Bolivia

Lucía BenítezBolivia

Tiwanaku constituye uno de los complejos arqueológicos más destacados de los Andes y un referente esencial en la memoria histórica de Bolivia. Su arquitectura imponente, la organización de su espacio urbano y el profundo simbolismo religioso reflejan un notable avance cultural y científico desarrollado entre los siglos V y XII. Preservar este legado supone proteger no solo construcciones líticas, sino también saberes, identidades y expresiones culturales vivas que aún perduran en las comunidades aymaras de la zona.Marco legal y reconocimiento internacionalLa protección de Tiwanaku se sustenta en un marco jurídico nacional sólido y en compromisos internacionales. La Ley 530 del…

Apartamentos Costa del Mar en Ipanema Residences 7

27 Mar

Análisis 2026: Costa del Mar, el Favorito Inmobiliario en Ciudad de Panamá

Lucía BenítezInversiones y negocios

Costa del Mar se posiciona en 2026 como una de las comunidades más cotizadas de la ciudad de Panamá gracias a su armoniosa combinación entre ambiente costero, accesibilidad urbana y desarrollo inmobiliario de alto nivel. Su localización privilegiada dentro de Costa del Este, el orden de su entorno y su constante apreciación la han consolidado como un sector altamente solicitado por familias, profesionales e inversionistas que desean bienestar sin alejarse del dinamismo citadino.Dentro de esta comunidad surgen proyectos que se adaptan a las renovadas demandas del mercado residencial. IPANEMA Residences figura entre las propuestas que impulsan esta transformación, combinando un…

27 Mar

Descubre el look monocromático

Lucía BenítezCultura y ocio

Un look monocromático es una tendencia de moda que implica vestir prendas de un solo color o diferentes tonos del mismo color. Este estilo no solo es elegante y sofisticado, sino que también ofrece simplicidad y una apariencia estilizada. En este artículo, exploraremos en profundidad qué significa realmente adoptar un look monocromático, los beneficios de este estilo y cómo se puede implementar de manera efectiva en tu guardarropa cotidiano.Comprendiendo el concepto de monocromíaEl término "monocromático" proviene de las palabras griegas "mono", que significa único, y "chroma", que significa color. En el ámbito de la moda, vestir de manera monocromática implica…

Marruecos: RSE que impulsa empleo juvenil y energías renovables con impacto social

27 Mar

RSE en Marruecos: empleo juvenil y energías renovables

Lucía BenítezResponsabilidad social

Marruecos ha convertido la responsabilidad social empresarial (RSE) en una herramienta estratégica para abordar dos retos clave: el desempleo juvenil y la transición hacia energías renovables. La conjunción entre políticas públicas, inversión privada y iniciativas sociales está generando empleo, formación técnica y beneficios comunitarios que trascienden la mera producción de energía. Este artículo analiza el contexto, ejemplos concretos, impacto social medible y recomendaciones para escalar buenas prácticas.Panorama nacional: juventud, empleo y presión energéticaMarruecos cuenta con una población mayoritariamente joven y cada año debe integrar a miles de nuevos profesionales en su mercado laboral, donde las tasas de desempleo entre la…

Lo que debes conocer sobre el derecho al trabajo en Panamá

25 Mar

Panamá: Lo Esencial del Derecho Laboral

Lucía BenítezInversiones y negocios

El derecho al trabajo en Panamá constituye una garantía esencial dentro del sistema jurídico laboral y representa un pilar para el progreso económico y social del país. Entender cómo se configura el derecho al trabajo en Panamá permite reconocer de qué manera se regula el acceso al empleo, cuáles responsabilidades corresponden tanto a trabajadores como a empleadores, y qué límites fija la normativa vigente. En un entorno laboral cambiante, influido por la inversión extranjera y la movilidad profesional, dominar estos elementos resulta fundamental para desenvolverse con plena seguridad jurídica.Más allá de la opción de ejercer una profesión u oficio, este…

¿Qué diseñadores marcaron la historia de la moda?

20 Mar

Historia de la moda: ¿qué diseñadores la moldearon?

Lucía BenítezCultura y ocio

La moda, concebida como una manifestación cultural y personal, ha atravesado continuas metamorfosis a lo largo de los siglos, y aunque innumerables diseñadores han aportado a este desarrollo, solo unos pocos han dejado una marca perdurable en la historia; a continuación se examina la trayectoria y el legado de quienes definieron estilos y épocas, configurando la moda tal y como se reconoce en la actualidad.Coco Chanel: La revolucionaria de lo sencilloGabrielle Bonheur "Coco" Chanel no solo transformó el vestuario femenino, sino también la percepción del mismo. Antes de Chanel, las mujeres eran confinadas a corsés y prendas incómodas. Con su…