Elena Aranda, autor en Tribuna de Bolivia

Kenia: por qué la inclusión financiera impulsa emprendimiento y consumo responsable

29 Jun

Acceso a pagos digitales en Kenia: inclusión para millones de personas

Elena ArandaInversiones y negocios

Kenia es un caso paradigmático en África de transformación económica impulsada por la inclusión financiera. Desde comienzos del siglo XXI, la expansión de servicios financieros digitales ha ampliado el acceso a cuentas, pagos, crédito y ahorros para millones de personas que antes estaban fuera del sistema bancario formal. Ese cambio no solo facilita transacciones: redefine cómo nacen y escalan los emprendimientos y cómo las familias toman decisiones de consumo más responsables y sostenibles.Cómo se concibe la inclusión financiera dentro del contexto kenianoAcceso a cuentas y medios de pago digitales: espacios destinados a recibir ingresos, atender pagos de servicios y procesar…

Beneficios del arroz y las vitaminas B en la dieta diaria

28 Jun

Vitaminas del complejo B en el arroz: guía nutricional completa

Elena ArandaCiencia y tecnología

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo y forma parte de la dieta cotidiana de millones de personas por su versatilidad, accesibilidad y aporte energético. Más allá de su papel como fuente de carbohidratos, también contribuye a la ingesta de micronutrientes importantes, entre ellos las vitaminas del complejo B, relacionadas con el metabolismo, la función nerviosa y la renovación celular.Los beneficios del arroz y las vitaminas B resultan especialmente significativos cuando este cereal se incorpora de forma balanceada en la alimentación cotidiana. Instituciones como USA Rice resaltan el aporte nutricional del arroz dentro de diversos…

Alquilar o comprar en Panamá: claves para tomar la mejor decisión inmobiliaria

27 Jun

Potencial de crecimiento en Panamá: razones para alquilar o comprar

Elena ArandaInversiones y negocios

El mercado inmobiliario panameño sigue presentando opciones atractivas para quienes buscan establecerse en el país o realizar una inversión con perspectiva a largo plazo, y una de las dudas más habituales entre compradores locales y foráneos es determinar si es más ventajoso alquilar una vivienda o comprar una propiedad, una elección que varía según la situación financiera y las metas personales de cada individuo.Al revisar si es mejor alquilar o comprar una propiedad en Panamá, resulta fundamental evaluar aspectos como el periodo de estancia, las posibilidades de inversión y la proyección de crecimiento del mercado inmobiliario. En este escenario, Panamá…

Rushmore CrossFit | Baked Salmon with Quinoa and Steamed Broccoli

22 Jun

Lista de alimentos con alto contenido en fibra para tu dieta

Elena ArandaCiencia y tecnología

La fibra dietética es un componente esencial para una dieta equilibrada y saludable. Este nutriente se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Consumir una cantidad adecuada de fibra puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable, controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. A continuación, exploraremos algunos alimentos que son especialmente ricos en fibra y cómo pueden integrarse en la dieta diaria.Frutas y verduras ricas en fibraLas frutas y verduras son una fuente destacada de fibra. Algunas de las más ricas en este nutriente incluyen:Manzanas: Con aproximadamente 4 gramos de…

Muere James Burrows, director de comedias clásicas de televisión como Cheers y Friends, a los 85 años

22 Jun

Muere James Burrows, artífice de éxitos como Friends y Cheers

Elena ArandaCultura y ocio

Detrás de algunas de las series más exitosas y recordadas de la televisión se encontraba un hombre cuyo rostro era poco conocido por el público, pero cuya influencia marcó a generaciones enteras. James Burrows dedicó su vida a perfeccionar el arte de la comedia televisiva y dejó una huella imborrable en la industria del entretenimiento.La televisión estadounidense despidió a una de sus figuras más emblemáticas con la muerte de James Burrows a los 85 años, un creador cuya trayectoria lo consolidó como uno de los directores más influyentes en la evolución de las comedias de situación; a lo largo de…

Senegal: por qué la logística y la energía definen competitividad regional

14 Jun

Desarrollo económico en Senegal: la sinergia entre logística y energía

Elena ArandaInversiones y negocios

Senegal ocupa una posición geoestratégica en la costa atlántica de África occidental que le permite funcionar como nudo entre el comercio marítimo internacional y los mercados interiores de la región. La combinación entre infraestructura portuaria, transportes interiores y disponibilidad energética determina hoy la capacidad del país para atraer inversión, procesar materias primas y competir en cadenas regionales de valor. Este artículo explica cómo y por qué la logística y la energía son factores decisivos en la competitividad regional de Senegal, ofrece ejemplos concretos y propone vías de política pública y empresarial.Contexto económico y estratégicoSenegal ha mantenido en la última década…

Fotos de stock gratuitas de al aire libre, América del Norte, asta de bandera

12 Jun

Neuromarketing Congress 2026 en Puerto Rico: ciencia, IA e innovación para negocios

Elena ArandaCiencia y tecnología

El evento, que se celebrará del 4 al 6 de septiembre en el Centro de Bellas Artes de Caguas, combinará ciencia, inteligencia artificial, innovación y networking internacional para impulsar nuevas oportunidades de negocio y colaboración entre Europa, Puerto Rico y Latinoamérica.Puerto Rico acogerá el Neuromarketing Congress 2026, un evento internacional que reunirá a empresarios, directivos, investigadores, académicos y especialistas del ámbito del marketing y la comunicación procedentes de España, Puerto Rico y diversos países de América Latina. A lo largo de tres jornadas, el congreso brindará un espacio privilegiado para explorar las tendencias más recientes en neuromarketing, inteligencia artificial, comportamiento…

The Last of Us pausa su rodaje por el Mundial, según reportes

09 Jun

La pausa de The Last of Us 3: todo por el Mundial de fútbol

Elena ArandaCultura y ocio

La filmación de la tercera temporada de The Last of Us experimentó en junio una pausa provisional asociada a la realización del Mundial 2026 en Canadá, y pese a que circularon rumores sobre una eventual cancelación, los encargados de la serie aseguraron que solo corresponde a un paréntesis previsto dentro de su planificación de rodaje.La realización de la Copa Mundial de la FIFA 2026 está generando cambios significativos no solo en el turismo y el ámbito deportivo de distintas ciudades de Norteamérica, sino también en sectores que, en principio, no tendrían vínculo alguno con el fútbol. Un caso particularmente destacado…

Uzbekistán: casos de RSE textil con trazabilidad y mejora de condiciones laborales

08 Jun

Trazabilidad textil en Uzbekistán: un nuevo camino

Elena ArandaResponsabilidad social

Antecedentes históricos y la importancia del algodón en UzbekistánUzbekistán ha figurado durante décadas como uno de los países clave en la producción global de algodón, actividad cuyo cultivo y recolección han estado estrechamente ligadas a la economía rural, al empleo temporal y a las redes internacionales de suministro textil. No obstante, la reputación mundial del país también quedó marcada por denuncias sobre la movilización forzada de trabajadores y la utilización de mano de obra infantil en la cosecha, circunstancias que provocaron boicots, demandas de mayor debida diligencia por parte de compradores extranjeros y una intensa presión de organizaciones defensoras de…

Viaggi desarrolla turismo corporativo y experiencias premium desde Bolivia

07 Jun

Viaggi impulsa el turismo corporativo y experiencias premium en Bolivia

Elena ArandaBolivia

El turismo corporativo en Bolivia ha experimentado una transformación significativa en los últimos años, impulsado por la necesidad de las empresas de generar conexiones estratégicas, fortalecer equipos y proyectar una imagen sólida en mercados locales e internacionales. En este contexto, Viaggi se posiciona como un referente en el desarrollo de viajes corporativos y experiencias premium diseñadas desde Bolivia para empresas que buscan excelencia, eficiencia y diferenciación.Una estrategia integral orientada al turismo corporativoEl turismo corporativo no se limita a la gestión de boletos y reservas hoteleras. Implica una planificación integral que considera objetivos empresariales, optimización de recursos y experiencias memorables. Viaggi…